Masaż sportowy

Masaż sportowy

 

Sport to zdrowie, ale również duży wysiłek dla organizmu, który szczególnie po intensywnym treningu potrzebuje regeneracji. Najszybszym sposobem powrotu do pełnej sprawności oraz pozbyciu się dolegliwości, kontuzji oraz zakwasów jest masaż sportowy. Ten masaż przywraca mięśniom siłę i odpowiednią masę. Pomaga je regenerować, poprawia krążenie limfy i dotlenia skórę. Ma również na celu uniknięcie urazów, rozluźnienie mięśni czy zlikwidowanie skutków przetrenowania.

Masaż sportowy bazuje na technikach masażu klasycznego. Nasi masażyści rozpoczynają zabieg od rozgrzania mięśni poprzez rozcieranie, głaskanie oraz oklepywanie ciała. Następnie przystępują do bardziej intensywnego masowania bolących partii ciała. Trzeba pamiętać, że czynności wykonywane przez masażystę mogą wywoływać ból, ale jest to absolutnie normalny objaw, ponieważ celem masażu jest przywrócenie sprawności mięśniom, poprawienie limfy i krążenia krwi. Zalecamy wykonanie masażu do godziny po wysiłku, ale im szybciej tym lepiej. Dlatego na życzenie naszych Klientów wykonujemy masaż na sali sportowej lub w domu.